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신체 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서입니다. 그리고 체중 관리와 근력 향상, 유연성 증진 등 신체적 능력을 개선하기 위해서이다. 마지막으로, 스트레스 해소와 정신적 안정감을 제공하여 전반적인 삶의 질을 높이기 위해 운동을 한다.

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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 공지사항 1 관리자 2021.07.24 8198
43 겨울방학 태양 2025.02.05 135
42 태양 태양 2025.02.04 466
41 태양 태양 2025.02.03 96
40 고령화 시대 태양 2025.01.24 728
39 태양 태양 2025.01.23 938
38 추억 태양 2025.01.21 643
37 순간 태양 2025.01.20 145
36 시간 태양 2025.01.17 153
35 횡단보도 태양 2025.01.16 724
34 열쇠 태양 2025.01.15 156
33 여행을 떠나는 날 태양 2025.01.13 148
32 꿈을 이루어가는 사람 태양 2025.01.10 149
31 한파 태양 2025.01.09 810
30 무선이어폰 태양 2025.01.08 575
» 운동을 해야 하는 이유 신체 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서입니다. 그리고 체중 관리와 근력 향상, 유연성 증진 등 신체적 능력을 개선하기 위해서이다. 마지막으로, 스트레스... 태양 2025.01.07 590
28 새해의 다짐 태양 2025.01.06 173
27 햇빛 태양 2025.01.02 593
26 수술 태양 2024.12.31 792
25 건강 태양 2024.12.27 855
24 아침 태양 2024.12.26 190
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